為什么我們越來越沒有幸福感

為什么我們越來越沒有幸福感


    說起幸福感,你認為幸福是什么呢?幸福是沙漠里一眼清澈甘甜的泉水,幸福是黑暗中一盞指引方向的明燈,幸福是發自內心的一抹微笑,幸福是情不自禁的一聲呼叫,幸福是老人眉頭上的笑紋,幸福是兒女成績單上的滿分,幸福是是人們對生活滿意程度的一種主觀感受。

  郁悶、累、不爽,越來越成為人們的口頭禪;

  住房的面積越來越大,心靈的容積越來越??;

  學習的壓力越來越大,學習的動力越來越??;

  我們的頭越來越重,我們的心越來越輕;

  我們的選擇越來越多,我們的自由越來越少;

  我們的科技越來越發達,我們的精神越來越貧瘠。

  何為幸福

  談到何為“幸?!?,可謂眾說紛紜:有人認為,幸福來自金錢;有人認為,幸福源于愛情;還有人認為,幸福在于地位……

  而我認為,從佛教的根本觀點“萬法唯心造”來看,幸福是一種得到滿足的心態,也就是說,幸福的根本是心。

  世間人每天從早到晚忙碌,唯一希求的就是幸福,但結果得到了什么呢?大多卻是不同程度的痛苦。之所以出現這種反差,往往是因為沒有認清幸福。

  有些人認為,只要滿足了暫時的身心需求,這就是幸福。

  還有些人認為,離開了痛苦——比如現在頭特別痛,過一會兒不痛了,這也是一種幸福。美國著名盲人女作家海倫?凱勒曾說,假如給她三天光明,她就是最幸福的人?!爸Z貝爾和平獎”得主南非前總統曼德拉,因反抗種族歧視入獄27年,后來他在《回憶錄》里說,坐牢時每天曬半小時太陽,便是最幸福的事。

  你認為幸福是什么呢?是每天無所事事,還是每天忙忙碌碌,在生活中感悟幸福!

  但是在當今社會,我們會發現,我們越來越感覺不到幸福感了,我們的生活變得越來越乏味,我們的生活單調無趣!

  大家不禁會問:為什么我們越來越沒有幸福感?

  幸福感受到各種因素的影響,比如經濟、人口、文化、心理以及政治等,但幸福感主要來源于我們的精神世界。具體講,缺乏幸福感主要有幾個原因:

  愛比較,不幸福的來源

  不知道是不是不幸,我的朋友圈子,經常一桌人坐下來聚會的時候,相互之間都是明里暗里想在酒桌上證明自己是比別人更強的,房子車子婚姻工作收入社會地位,能想到的都比一下,似乎沒有這些比較大家都不會過得開心。

  我覺得,其實大多數中國人的不快樂,就是來自這種氛圍,大家都太過依賴于通過比較來獲得自信,這種自信,很容易獲得,很廉價,因為你的方方面面,總有那么一個是比別人強的,大家都很容易找到自我滿足的地方。

  現代人把主要精力都投入到競爭中,比職位、比房子、比財富……比來比去,人們的心里只剩下欲望,沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比別人幸福時,幸福也就離你遠去了。

  壓力大,無形的殺手

  提到壓力,大家的第一情緒體驗多為負性的,然而,從更為廣泛的角度來說,壓力不全是消極情緒體驗,只是我們更加習慣于認為痛苦才會導致壓力,或者說壓力必然導致痛苦。

  現代社會,隨著工作、生活節奏越來越快,現代人所面臨的心理壓力也越來越大工作壓力、住房壓力、人際交往壓力、子女教育壓力等等。這些壓力讓我們處在一個過度焦慮的狀態,無法感受到真正的幸福。

  過度的欲望,脫軌的列車

  從現實生活的角度來講,欲望是發展的動力,但是過度的欲望導致我們生活不幸福。

  為什么有些物質條件很差的`窮人卻會有幸福感呢?因為他們大多生活在偏僻、封閉的地方,周圍沒有什么有錢人,了解的信息很少,平時看不到太多的電視廣告,可避免從中知道有錢人的生活狀況,所以會阿Q似地以為,所有人的生活都和自己差不多。這樣就不會有更多的需求,無論物質條件多糟糕,也非常安于現狀,非常容易產生幸福感。如果沒有什么外在的沖擊,這種幸福感可以持續到去世。

  欲望適度則為利,欲望過度則為害。世間萬物都有其自身規律,如同春華秋實一樣不容違背。明智的人對富有順其自然,能讓欲望的潮水有漲有落,從不越位;愚昧的人對富有帶有很強的野性,總想讓欲望的潮水只漲不落,從不清醒。

  離譜的自私,脫韁的野馬

  城市中的現代人擁有的財富比青藏高原、吐魯番、大興安嶺的那些居民多,但是卻還是永遠不會滿足,有了一斤糧食會想著再有一斤,吃不完就用來造酒,有了兩斤糧食就會想著有四斤,剩下來的用來造酒精開汽車。

  于是這種自私延伸到自己的生活中,在生活中自私、在工作中自私、在與人相處中自私。

  比如 再比如,自己所在的某個圈子里有10個人,其中只有自己一個人擁有一輛非常高檔的轎車,就會很有成就感、幸福感。如果后來圈內的每個人都買了同檔次的轎車,自己還會有幸福感嗎?沒有了。這種就是過度的自私的體現,往往想自己的生活一定要過得比別人好,當別人超過了就不開心,就不幸福!

  費爾巴哈說過:“你的第一責任是使你自己幸福。你自己幸福了,你也就能使別人幸福,因為,幸福的人愿意在自己周圍只看到幸福的人?!?/span>

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